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鄰近景點

• 位於羅馬歷史中心
• 羅馬歌劇院 (0.7 公里)
• 羅馬議事廣場 (2 公里)
• 聖母教堂 (1.1 公里)
• Trajan's Market (1.8 公里)
• 博爾蓋塞美術館 (1.8 公里)

（優活健康網編輯部／綜合整理）憤怒、焦躁與眼睛疲累都是肝產生的問題。除了進行靜態及動態氣內臟之外，還可以採取氣內臟式生活，特色是要將「木」的元素融入日常生活之中。

1） 放下憤怒 ／

忍耐與焦躁的情緒會傷害肝，心情焦躁時，可以靜下心來仔細找找煩躁的根源，發覺自己為何會憤怒的原因，是放下憤怒最有效的方式。

2） 睡眠補肝 ／

焦躁情緒也是人感覺疲累時發出的訊號，這時候建議可以好好睡一覺。睡眠會使肝得到修復，也能把憤怒的情緒消化殆盡。

3） 給自己一個擁抱 ／

壓力大容易暴飲暴食。手不自覺想伸向食物的時候，給很努力的自己一個擁抱吧，讓心停下來喘口氣。

4） 冰敷後腦杓 ／

當體內的血液流量失調，過多血液上升到腦部，人會變得容易生氣。這時可以冰敷後腦及脖子部位，輕輕按摩頭皮，讓憤怒的情緒冷靜下來。

5） 抱持感謝的心情 ／

生氣之前轉換一下想法，自己的生命都是因為身體裡的內臟努力運作才能活到今天，當感謝的心意傳達到內臟，就能由憤怒的情緒中解脫。

「綠色食物」可以淨血養肝

當血液的狀態不佳，人會變得容易生氣，黃綠色蔬菜、海藻及發酵食品可以淨化血液，也有助於掃除憤怒，如：菠菜、綠葉蔬菜、羊栖菜、味噌湯。

清爽香氣讓肝變清新

適合肝的香氛是「清新」氣味，柑橘系列及香草的香氣能讓煩躁的心情沉靜下來。事先將香氣滲入手帕，焦躁的時候就拿出來聞一聞。如：柑橘、迷迭香、洋甘菊。

觀葉植物淨化空氣

將「木」的要素融入生活，改善肝功能的效果會更好，擺放有土、木、葉元素的觀葉植物最適合，木製的傢俱也不錯。

場所／森林、公園

很疲累或容易遷怒別人的時候，可以到「木」附近放鬆一下，這種時候森林浴的療效比任何東西都有效。（本文摘自／「氣內臟」自癒按摩法／采實文化出版）

工商時報【蔡淑芬】

兆豐紐約分行被美國金檢單位裁罰57億，引發國內爭論兆豐銀有幫助洗錢疑慮，安永香港鑑識會計與數位鑑識服務協理龍偉立博士昨（6）日受台灣舞弊防治與鑑識協會之邀出席「第四屆舞弊防治圓桌論壇」時指出，他不認為兆豐紐約分行故意幫助客戶洗錢，根據Consent Order內容，兆豐紐約分行犯了沒有將可疑匯款向主管機關申報。

龍偉立說，洗錢與反洗錢概念是不同，銀行負有反洗錢防範的工作，要做到這一點，最重要是做好KYC（know your customer）。

台灣舞弊防治與鑑識協會理事長許順雄分析，兆豐有六大重大缺失：內控不佳、風險評估之政策及程序欠當、客戶盡職審查未適當執行、可疑交易，涉兆豐巴拿馬分行者、總行之盡職監督不足及紐約分行對DFS檢查的回應輕忽及令人不安。不過，許順雄認為這57億元代價雖高，但學會了就有價值，若學不會持續付出，才是台灣的隱憂。

受到兆豐案之影響，「第四屆舞弊防治圓桌論壇」參與踴躍，許順雄說，台灣很小，要跟全世界做生意，而銀行負責金流，就必須遵循國際規範，他建議企業，尤其金融業，在跟高風險人員交易時必須加強審查，要做好這點，有三大策略：一是建立組織風險意識；二是，改變企業文化、資源分配，訂出管理規則並遵循，最重要是做好教育訓練；第三，要將舞弊風險納入考評，才不會讓基層人員一味追求業務而忽略風險。

曾經任職花旗銀行的龍偉立，他建議台灣的銀行界要有「風險為本」的觀念，以香港過去實施反洗錢經驗，三年前一位新客戶僅須填寫20頁左右文件，如今，已高達88頁，剛開始銀行要求客戶填寫時也常被抱怨，如今，已成為銀行執行KYC的重要工作。

龍偉立表示，相信台灣未來銀行業也將面臨香港過去經驗，會被顧客罵，但是，對香港銀行而言，若客戶沒有誠實填寫資料，銀行並不需擔負這項風險，而是究責客戶本身。

（中央社記者陳偉婷台北25日電）亞洲有1億人口罹糖尿病，佔全球1/4。醫師表示，黃種人胰島素分泌比西方人差，加上飲食西化、肥胖增加，雙重打擊下糖尿病更易上身。

人攝取食物後，經消化道酵素轉換成葡萄糖後，胰島素會負責幫助血液中的葡萄糖分子進入細胞內，產生熱量供人體活網路訂飯店教學動所需。如果胰島素分泌有問題或分泌不足，就會導致糖尿病。

中華民國糖尿病學會秘書長林時逸受訪時表經典示，胰島素分泌出問題，稱為胰島素抗性；分泌少了就是分泌不足。西方人因肥胖問題嚴重，較容易有胰島素抗性，但亞洲人則可能因遺傳、基因影響，胰島素分泌不足也是關鍵致病原因。

林時逸表示，根據東亞的研究，黃種人第2型糖尿病患者發病的原因，胰島訂房網推薦素分泌功能比較差，在診斷糖尿病時期，胰島素分泌功能降低到只有正常分泌量的2到3成，比西方糖尿病患者還有5成的分泌功能有相當差距。

他說，全球有約4億糖尿病人口，其中省錢旅遊亞洲就占了1億多人。台灣糖尿病盛行率也比全球及亞太其他國家要高。

黃種人盛行率高，林時逸說，可能跟先天遺傳、胰島素細胞分泌較弱，加上飲食西化，很多人就算體型不胖，但內臟脂肪也多，先天體質不良加上後天失調，雙重打擊下讓糖尿病容易上身。

第11屆國際糖尿病聯盟西太平洋區糖尿病會議暨第8屆亞洲糖尿病研究協會會議將在台灣舉辦大會，邀請國內外糖尿病專家交流，並針對亞太地區發病特徵，制訂糖尿病防治發展方向。

林時逸表示，大部分糖尿病患者吃口服藥控制，但前提是胰島素還是要夠才有作用，如果已經分泌不夠，口服藥效果就不好。治療的策略可能就要放在保存胰島素功能，如有病人先打胰島素，讓胰臟有時間休息，之後再吃口服藥，效果會較好。1051025

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